痛心！48岁歌手李玟去世，乐观的人也会得抑郁症吗？如何识别？如何与患者相处？

7月5日晚，CoCo李玟的大姐李秀塘在微博发长文表明，李玟因忧郁症在家里寻短见，经医治无效，于7月5日溘然长逝。

这篇信息让许多粉丝表明难以相信，由于在大家印象里，她常常让人开朗、活泼的印像，但实际上看上去开朗的人就会患上抑郁症。

据新华社，有一种类别的抑郁症病人给人的感觉就是积极向上的，对周边的人与事都充满激情。这种抑郁症病人被称作“微笑抑郁症”病人。

《柳叶刀》于2022年2月曾发布《世界精神病学协会抑郁症重大报告》的称，全球每年都有5%的成人得了抑郁症。在高收入国家，约一半的抑郁症病人没有得到确诊与治疗，但在中低收入者我国，这一比例则达到80%~90%。

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开朗的人就会患上抑郁症？

据科普中国，“微笑抑郁症”并不是经疾病诊断的概念，是一个通俗点说法。它指的是当一个含有轻度抑郁得人将自己抑郁症的一面掩盖下去，戴上笑容面具，令人觉得自己生活愉快，使抑郁症症状难以被发现了。由于绝大多数人对忧郁症都存在着偏见，感觉得了抑郁症的人是郁郁寡欢、对于生活不感兴趣的。但实际上这都仅仅抑郁症症状之一，并不是每一个抑郁的人都展示出悲观状态下的

据新华社，医生介绍，“微笑抑郁症”时常发生在高文凭、年轻有为白领人士中。因为“工作需要”“面子必须”“礼数的需求”“尊严义务的需求”，她们大白天大部分时间都面带笑容，这类“笑容”并非只想说心灵深处的真实体验，而是一种压力，长此以往变成情绪抑郁症。 “下意识微笑表情”根本无法清除工作中、日常生活等各个方面带来的影响、苦恼、忧虑，只能让他把抑郁与痛苦愈来愈深。

跟那些最典型的忧郁症不同类型的，通常微笑抑郁症一般给人的印象没有明显社交媒体损伤。原因在于，这一部分人认为精神类疾病是一种不体面这个病，会感受到非常大的屈辱，就可能会影响自己生活。笑容就是他们的黑恶势力，她们为了事业、家中，用笑容去维护自己自尊，脸面。即便心里再失望，再痛楚，再难熬，乃至不想活了，还会装满不在乎，营造出一种我很自信，我能，我能做到的错觉去诱惑他人，觉得他们确实过的很好。并不知道她们回家以后，卸下面具，失望忧伤涌出来，沉浸于自身斥责、不自信当中，对发展前途消极崩溃。

值得一提的是，很多病人针对这种病也存在认知能力上边认知误区，会对及早治疗。医生表示，精神实质疾病治疗理念与冠心病、高血压等慢性病一样，都要在医生指导下开展服药。

怎样初期鉴别忧郁症？

据科普中国，我们能在生活中根据下面一些细小的特点来判定自己是不是发生抑郁症的状况。

胃口。胃口忽然更改，逐渐食欲不佳或是过多进餐。

作息时间。作息时间表更改，一天到晚卧床不起入睡或是睡眠质量不好，乃至作息时间表错乱。

心理状态。对事情觉得遥遥无期、愧疚，感觉自己毫无价值。

兴趣爱好。对过去喜欢的事物不会再有兴趣、不会再享受其中。

实际上，抑郁症的症状不仅仅是大家广泛所了解的那般，除开心情低落、对青睐的事情提不起兴趣或驱动力、观念越来越消极以外，有一些得了抑郁症的病人是难以被所看到的。

我们应当在生活中观查身旁的亲人或者朋友是否有出现一些细小的抑郁症特点案件线索，是否有一些表面看起来很开朗、独自一人的情况下却十分消极的表现？针对“喜欢笑”的抑郁症病人，应及时发现、及时就医，才可以让她们尽快重新回到正常生活、学习与生活中。

如何跟抑郁症病人共处？

据cctv新闻，忧郁症所产生的最重要主要原因是驱动力欠缺和快感缺失，如同火车失去然料和动力系统。这就导致病人对日常生活提不起兴趣和开心，没法维持原先的生活方式。严重的话，病人日常生活进到停滞不前情况，不但保持不上高端社交专业能力，并且基本的生理状况如饮食规律睡眠质量也出问题，进而产生精神类病症，想轻生。

恰当共处九大常见问题：

1.多理解

让抑郁症病人得到尊重与已经试着被接受的感觉很重要。她们各种临床表现背后，并不是懒散和骄纵，反而是病症在作祟。他的许多痛楚鲜为人知，也很难一次性表达清晰，因而，我们应该不断的去试着多理解她们。

2.多聆听

专注于、不用抨击、认真地去聆听，对抑郁症病人最关键。耐心倾听才可以剥开病人个人行为现象的谜雾，认知和见到背后真相。

听他们表述身心健康不适感和顾忌，听他们在叙述中渐渐地再定位自身，听他们叙述或许不为人知的一些体会和亲身经历……聆听之后，大家最好是不用点评、不加分析、不用斥责。

3.多体谅

抑郁症病人的心态一般很敏感，值得被关心和照顾，防护掉一些不必要义务、要求及危害。我们应该多体谅他的躯体不适，同时还要陪他们去医院就诊，千万不要觉得“抑郁症不是一个好事，我们谁都不能往外说”。

4.多相互配合

一个温馨、平稳、相处的时候舒服的状态对抑郁症病人非常重要。有些患者想独立等会儿，我们就应该在承诺安全性后提供一些空间和时间随意。有些患者非常容易抽泣和宣泄，我们就应该给与守候，容许她在不伤害自己的程度内宣泄。

5.不要盲目提议、激励和催促

抑郁症病人处在病症状态下，承受能力和对外界敏感性不同于平时情况，各种细微的事都会给他们带来压力奔溃感。

因此，在没有任何技术专业的病人病情评估和医生带领下，强制带病人去干健身运动、聚会活动、旅游、念书及试着各种在网上查找到治疗办法和优化方法，并不合适，有时反而会为患者产生身心健康压力，影响身体健康。可以试着邀约时，容许病人回绝，也容许病人半途撤出。

6.不斥责

别说“这算是个啥事儿”“小鸡肚肠”“别人的境地比你更难，都没有抑郁症”，由于病人最怕被贴中不勤奋、不负责任、不专心、坚持不下来等标识。可以这么说“大家遇到了一些艰难，大家一起想尽办法”。

7.不了解缘故

切记不能问“为何你抑郁症” “为何很多人都有工作压力，就凭你得病”，可以这么说“我能与你一起度过”。要记住，抑郁是病症，它发病原因非常复杂，目前也还没有完全科学研究清晰。好似发烧感冒、糖尿病患者一样，大家无力改变患和不患哪一种病症。

8.不谨小慎微地看待

竭尽全力，带着爱去照护抑郁症病人就是很好的解决方法，无需背负太多心理压力。麻烦你搞清楚，病人得病不到底是谁的错，不要太过于责怪自己没好好照顾她们。除此之外，病人很多的事情没法做到，有可能是病症的缘故，他的匹配度是要不断磨合期、护理和提升的。

9.请专业的医生做借助

更专业的医院心理科医生会根据病人的病症情况，分辨病人是否要药品干涉、现在最该做的事和最该做的事等，并做出有关治疗方式。这时候帮助病人以及亲朋好友有着最好是的大力支持和确保。

抑郁是一种病症，医师、亲属与患者是一个医治同盟。让我们一起了解抑郁症，了解抑郁症，懂得和抑郁症病人共处，陪她成功摆脱心理上的伤痛。

每日经济综合性自科普中国、cctv新闻、新华通讯社